Supervivência
Uma vez que saibamos o que é a manipulação, quem são os manipuladores cotidianos e como se comportam, o que nos resta é aprender como reagir ante eles.
Para afrontar as relações com os manipuladores cotidianos há que seguir umas pautas que podemos sintetizar da seguinte forma:
– Conhecer os próprios pontos fracos e melhorá-los. As carências do manipulador estão nos pontos fracos. As do manipulado em outros? Quais?
– Tomar a decisão de modificar a relação, sabendo de que vai haver um esforço considerável.
– Manter aberto o canal de comunicação: que não batam o telefone na sua cara.
– Aprender a ser assertivo, tanto mediante técnicas de boa fé como defensivas.
– Planejar a supervivência à agressividade, seja ativa ou passiva, como um dos pontos mais importantes.
– Recorrer a todas as possibilidades que permita o sistema legal para enfrentar a agressão.
– Não se empenhar em tentar mudá-los. São assim, e terão que conviver com a inseguridade. Não há que ser salvador de ninguém, somente companheiro.
– Ter sempre presente a possibilidade de romper a relação e exercer esse direito no caso que seja necessário.
Fonte: http://www.psicologia-online.com/colaboradores/jc_vicente/supervivencia.htm
Tags: manipulação, manipulada, manipular, supervivência
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