* Estamos constantemente a criar novas associações Neurológicas em nossa mente (“âncoras”). Em cada momento estamos a atribuir um significado às situações que ocorrem. A coisa mais importante para a criação de sua vida é reconhecer que isso acontece o tempo todo e que estar consciente do que acontece, você pode assumir o controle do processo e criar âncoras positivas e eliminar as negativas em sua mente.
* Uma âncora é criada quando estamos em um estado emocional intenso, e tudo o que acontece em uma base regular, então, será associada a esse estado. Por exemplo: os cães de Pavlov foram condicionados a associar o som de um sino com a comida e antes do tempo, com o puro som do sino começam a salivar, mas não estavam com muita fome.
* As âncoras podem ser físicas (toque no corpo), imagens, sons, cheiros, cores, canções, olhares, gestos etc
* A causa dos problemas nas relações pessoais é provável que tenha criado âncoras negativas para a outra pessoa inadvertidamente – em um momento emocional profundo, o casal poderia ter feito ou dito algo repetidamente para criar uma âncora (mas às vezes não ainda tinha que ter sido causado por outra pessoa, por exemplo: após um árduo dia de trabalho, se a primeira coisa que você vê é o seu parceiro, você pode criar uma âncora que se agitação laboral associada à presença de seu parceiro).
Continua…
