Cura Rápida de Alergia (Contra-Exemplo)
Auto-Aplicável: Sim
Enviado por: Rodrigo Zambon
PASSO 1 – CALIBRAÇÃO Pergunte como a pessoa se sente na presença do alérgeno. Observe a fisiologia da pessoa, pistas oculares de acesso, respiração, etc.
PASSO 2 – EXPLIQUE O ERRO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO Explique que o sistema imunológico fez um erro interpretando como prejudicial algo que, na realidade, não é. O [...]
Tags: alergia, cura alergia, exercicio pnl, exercicios pnl, tecnica pnl, tecnicas pnl
Alinhamento de Posições Perceptuais
Auto-Aplicável: Sim
Enviado por: Rodrigo Zambon
Passo 1: Identifique a situação-problema ou a negociação.
Associe-se à sua memória da situação. Assuma a primeira posição – sua própria visão. Faça um inventário do estado presente em todos os sistemas representacionais:
O que você vê?
De onde está olhando?
O que ouve?
As vozes de quem você ouve e de onde vêm essas vozes?
Que [...]
Tags: exercicio pnl, exercicios pnl, fobia, tecnica pnl, tecnicas pnl
Exercício da Roda da Fortuna para fazer Seus Desejos Darem certo
Eu já utilizei essa técnica de visualização mais de uma vez e acreditem, funciona, principalmente quando você coloca sua energia no propósito definido.A técnica consiste no seguinte:
a) pegue uma cartolina branca
b) faça um grande círculo nela
c) divida esse círculo em 2, 3, 4 partes; essas partes correspondem às áreas que você deseja prosperar.Não divida em [...]
Tags: desejos, exercicio pnl, exercicios pnl, tecnica pnl, tecnicas pnl
Swish Visual
Auto-Aplicável: Não
Enviado por: Rodrigo Zambon
Insumos necessários para realização da técnica:
Imagem gatilho ou também chamada imagem pista: Esta imagem é o disparador do comportamento. É a última imagem projetada pelo sujeito que torna inevitável a ação. Esta imagem deve ser grande e associada, ou seja, o sujeito participa da cena, não o vê nela.
Auto-imagem desejada: [...]
Tags: exercicio pnl, exercicios pnl, fobia, tecnica pnl, tecnicas pnl
COMO ELIMINAR O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO
Parte 1
Parte 2
Parte 1
Joan era assessora de campanha de um deputado estadual. Parte do seu trabalho consistia em falar em público para grupos de pessoas. Mesmo sendo capaz de fazê-lo, ela sentia um profundo desconforto. Quando chegava a sua vez de falar, ficava tensa, sentia um aperto na garganta e sua voz subia de tom. [...]
Tags: exercicio pnl, exercicios pnl, medo de falar em público, tecnica pnl, tecnicas pnl
Técnicas de Meditação
Autor: Deepak Chopra
Dentro de você existe um silêncio e um santuário aos quais pode se retirar a qualquer momento e ser você mesmo.
- Hermann Hesse, Sidarta
Aquietai-vos, e sabei que sou Deus.
- Salmo 46:10
Para a maioria das pessoas a meditação está relacionada a coisas como relaxamento físico, redução de estresse e paz de espírito. Embora esses [...]
Tags: espiritual, objetivos, profetas, redução de estresse, relaxamento, técnicas de meditação
Exercício de Compaixão
Auto-Aplicável: Sim
Enviado por: Rodrigo Zambon
Este exercício pode ser feito em qualquer lugar onde existem pessoas reunidas ( aeroportos, shoppings, parques, praia, etc.) Deve ser feito com uma pessoa estranha, discretamente, a certa distância. Execute os cinco passos com a mesma pessoa.
Passo 1:
Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, [...]
Tags: exercicio pnl, exercicios pnl, tecnica pnl, tecnicas pnl
Cura Rápida de Fobia
Auto-Aplicável: Não
Enviado por Rodrigo Zambon
PASSO 1 – Rapport
“Toda fobia tem uma intenção positiva. Entre em contato com aquela parte do seu inconsciente responsável pelo processo fóbico e reconheça a intenção que ela tem de unicamente proteger você. Agradeça pelo cuidado dedicado a você.”
PASSO 2 – BFO
“Talvez seja mais fácil se fechar os olhos… Imagine como [...]
Tags: cura fobia, exercicio pnl, exercicios pnl, fobia, tecnica pnl, tecnicas pnl
Gerador de Novos Comportamentos
Auto-Aplicável: Sim
Enviado por: Rodrigo Zambon
Os princípios do Gerador de Novos Comportamentos são:
1. Imaginar sua meta em contexto.
2. Usar ensaio mental dissociado para aprendizagem.
3. Usar ensaio mental associado para prática e aperfeiçoamento.
Passo 1: Decida quanto ao que você quer melhorar ou que novo comportamento deseja aprender.
Você pode querer ter mais recursos em uma determinada situação, ou [...]
Tags: comportamentos, exercicio pnl, exercicios pnl, tecnica pnl, tecnicas pnl
Exercício de Relaxamento e Consciência Corporal
Auto-Aplicável: Sim
Enviado por: Rodrigo Zambon
Recomendações básicas para um bom exercício de relaxamento:
- Encontre um local arejado, tranqüilo e levemente escurecido.
- Use música de fundo com efeito tranqüilizador, de preferência música barroca. Deixe um bilhete na porta, solicitando não ser interrompido por meia hora.
- Dedique de 20 a 30 minutos por dia a esses exercícios e [...]
Tags: consciencia corporal, exercicio pnl, relaxamento, tecnica pnl, tecnicas pnl
