Cura Rápida de Alergia (Contra-Exemplo)

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Auto-Aplicável: Sim Enviado por: Rodrigo Zambon PASSO 1 – CALIBRAÇÃO Pergunte como a pessoa se sente na presença do alérgeno. Observe a fisiologia da pessoa, pistas oculares de acesso, respiração, etc. PASSO 2 – EXPLIQUE O ERRO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO Explique que o sistema imunológico fez um erro interpretando como prejudicial algo que, na realidade, […]

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Alinhamento de Posições Perceptuais

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Auto-Aplicável: Sim Enviado por: Rodrigo Zambon Passo 1: Identifique a situação-problema ou a negociação. Associe-se à sua memória da situação. Assuma a primeira posição – sua própria visão. Faça um inventário do estado presente em todos os sistemas representacionais: O que você vê? De onde está olhando? O que ouve? As vozes de quem você […]

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Exercício da Roda da Fortuna para fazer Seus Desejos Darem certo

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Eu já utilizei essa técnica de visualização mais de uma vez e acreditem, funciona, principalmente quando você coloca sua energia no propósito definido.A técnica consiste no seguinte: a) pegue uma cartolina branca b) faça um grande círculo nela c) divida esse círculo em 2, 3, 4 partes; essas partes correspondem às áreas que você deseja […]

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Swish Visual

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Auto-Aplicável: Não Enviado por: Rodrigo Zambon Insumos necessários para realização da técnica: Imagem gatilho ou também chamada imagem pista: Esta imagem é o disparador do comportamento. É a última imagem projetada pelo sujeito que torna inevitável a ação. Esta imagem deve ser grande e associada, ou seja, o sujeito participa da cena, não o vê […]

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COMO ELIMINAR O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO

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Parte 1 Parte 2 Parte 1 Joan era assessora de campanha de um deputado estadual. Parte do seu trabalho consistia em falar em público para grupos de pessoas. Mesmo sendo capaz de fazê-lo, ela sentia um profundo desconforto. Quando chegava a sua vez de falar, ficava tensa, sentia um aperto na garganta e sua voz […]

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Técnicas de Meditação

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Autor: Deepak Chopra Dentro de você existe um silêncio e um santuário aos quais pode se retirar a qualquer momento e ser você mesmo. – Hermann Hesse, Sidarta Aquietai-vos, e sabei que sou Deus. – Salmo 46:10 Para a maioria das pessoas a meditação está relacionada a coisas como relaxamento físico, redução de estresse e […]

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Exercício de Compaixão

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Auto-Aplicável: Sim Enviado por: Rodrigo Zambon Este exercício pode ser feito em qualquer lugar onde existem pessoas reunidas ( aeroportos, shoppings, parques, praia, etc.) Deve ser feito com uma pessoa estranha, discretamente, a certa distância. Execute os cinco passos com a mesma pessoa. Passo 1: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si […]

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Cura Rápida de Fobia

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Auto-Aplicável: Não Enviado por Rodrigo Zambon PASSO 1 – Rapport “Toda fobia tem uma intenção positiva. Entre em contato com aquela parte do seu inconsciente responsável pelo processo fóbico e reconheça a intenção que ela tem de unicamente proteger você. Agradeça pelo cuidado dedicado a você.” PASSO 2 – BFO “Talvez seja mais fácil se […]

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Gerador de Novos Comportamentos

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Auto-Aplicável: Sim Enviado por: Rodrigo Zambon Os princípios do Gerador de Novos Comportamentos são: 1. Imaginar sua meta em contexto. 2. Usar ensaio mental dissociado para aprendizagem. 3. Usar ensaio mental associado para prática e aperfeiçoamento. Passo 1: Decida quanto ao que você quer melhorar ou que novo comportamento deseja aprender. Você pode querer ter […]

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Exercício de Relaxamento e Consciência Corporal

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Auto-Aplicável: Sim Enviado por: Rodrigo Zambon Recomendações básicas para um bom exercício de relaxamento: – Encontre um local arejado, tranqüilo e levemente escurecido. – Use música de fundo com efeito tranqüilizador, de preferência música barroca. Deixe um bilhete na porta, solicitando não ser interrompido por meia hora. – Dedique de 20 a 30 minutos por […]

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