No futuro, quando quiser ter esses recursos ativos e intensos, bastará que imagine que entra no círculo ou que está dentro do mesmo (não importa que seja sentado, parado ou deitado).[...]

O seguinte exercício permite que todos os níveis estejam alinhados, com respeito a um aspecto específico. Sugere-se que peça ajuda a alguém de confiança para que vá lendo os passos (devagar e dando tempo para que execute) ou que grave isso em uma fita cassete[...]

Como deve ter notado, a linguagem afeta nossos pensamentos, condutas e ações. Seria vantajoso para nós entender como o método que utilizamos para estabelecer e obter nossas metas e objetivos são apropriados ou não.[...]

Este é um exercício singelo e tremendamente útil. Para fazê-lo com eficácia leia várias vezes o texto, antes de realizar o exercício, para que te familiarize com o conteúdo, a seqüência e os términos.[...]

Esta é uma das ferramentas clássicas da PNL. Sua gama de aplicação é ampla: foi utilizado para tratar uma ampla variedade de condutas não desejadas. Tipicamente, os botões automáticos foram aplicados com boa percentagem de êxitos, para o controle de hábitos[...]

Este é um exercício singelo e tremendamente útil e efetivo. Vai te fazer se sentir bem. Pratique-o todas as vezes que quiser![...]

Muito se fala das submodalidades quando falamos da PNL. As submodalidades são as variáveis que definem a diferença na informação interna que processamos quando pensamos de forma visual, auditiva ou cinestésica.[...]

Todos ouvimos falar do switch visual, uma técnica clássica dentro da PNL. Menos conhecido é o switch auditivo e dele que vamos falar agora.

1. O que está acontecendo com você agora?
2. O que você realmente deseja que aconteça com você nesse instante? (use uma frase positiva, esta é a sua meta)
3. Quando foi a primeira vez que você tomou consciência de querer alcançar esta meta?
4. O que você vem fazendo para alcançar a sua meta?
5. O que você [...]

Crenças residem na maioria dos padrões do Meta Modelo.
É quase óbvio que quando você expõe o padrão de Meta modelo irá revelar uma crença.
Pegue algo que você está lutando para conseguir, e trabalhe através das seguintes perguntas.

Se eu não conseguir este ..

Se eu conseguir este …

Eliminações

Vou ser um melhor / um pior [...]